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　　编语：坐井观天绝对是巴伦西和比利亚数据我身边对雪山摄影最有执念的大师巴伦西和比利亚数据，他的一大爱好就是研究全球海拔6000米以上的独立山峰巴伦西和比利亚数据，各种数据尤其是拍摄角度和位置。看完他的ECB大环线攻略，巴伦西和比利亚数据你会怀疑自己曾经走过的，是个假的EBC。不信你往下看：

　　1. 人文地理

　　尼泊尔被誉为徒步者的天堂，拥有世界上最多、最好、最美、最完善的的徒步路线，其中最负盛名的当属EBC和ACT两条大环线，本文将向您介绍前者。

　　关于EBC名称的由来，要先从世界第一高峰珠峰（8844.43米）说起。珠峰共有三个主要名称：

　　1，英文名Everest，这是英国殖民期间为巴伦西和比利亚数据了纪念一位名叫Everest的殖民者取的名；

　　2，尼泊尔名Sagarmatha(萨加玛塔)，意思是"天空之女神"；

　　3，中文名珠穆朗玛，是藏语Qomolangma的音译，意思是"大地之母"；

（旗云下的珠峰↑）

　　珠峰巍峨宏大、气势磅礴自不必说，而且在它周围20公里的范围内，群峰林立山峦叠障。其中著名的山峰有南面3公里处的洛子峰（8516米，世界第四）；东南面是马卡鲁峰（8463米，世界第五）；北面3公里是章子峰（7543米）；西面是努子峰（7855米）、普莫里峰（7145米）、格重康峰（7998米）和卓奥友峰（8201米，世界第六）。于是在这一区域形成了群峰来朝，峰头汹涌，波澜壮阔的场面。

　　为便于欣赏这一区域的壮丽美景，尼泊尔在这一区域开辟徒步线路，建立徒步设施并设立了萨加玛塔国家公园（Sagarmatha National Park）。EBC则是Everest Base Camp缩写，本意特指萨加玛塔国家公园内的珠峰登山大本营，但由于EBC这一称呼在国际上的知名度远远大于萨加玛塔，所以大家去萨加玛塔国家公园徒步索性说成去EBC徒步了。

（Sagarmatha地理位置示意图↑）

　　2. 线路概况

　　Sagarmatha公园主要有三大核心游览区，分别是Chhukhung，Gorakshep和Gokyo。

　　Chhukhung位于伊姆加河谷，可近距离观赏洛子峰；Gorakshep位于罗布切河谷，可近距离观赏珠峰；Gokyo位于都德科西河谷，可近距离观赏卓奥友峰；另外还有一条波特柯西河谷，鲜有人知也鲜有人至。这些河谷在NamcheBarzar交汇，从NamcheBarzar沿不同的河谷逆流而上，便可到达这些核心游览区。为减少游客行走重复路线节约徒步时间，又有一条横跨这几条河谷的徒步路线，需要翻越Kongma La，Cho La和Renjo La三大垭口，从而构成一条EBC超级大环线。

　　请参照下图理解整个Sagarmatha公园的徒步路线和山峰分布情况，需要说明的是本地图所标注的徒步路线和观景地点只能表示该地理位置是可以到达的，但并不十分精确，也不代表该路线和观景角度是最佳的，敬请理解。

（Sagarmatha徒步路线图↑）

　　Sagarmatha公园内最重要的景观在于雄伟的喜马拉雅雪山和美丽的高山湖泊，主要亮点有：

　　1，Everest珠穆朗玛峰：海拔8844米，世界第一高峰；

　　2，Lhotse洛子峰：加I海拔8516米，是世界第四高峰；

　　3，Makalu马卡鲁峰：海拔 8485米，世界第五高峰；

　　4，Cho Oyu卓奥友峰：海拔8188米，世界第六高峰；

　　5，Gyachung Kang格重康：海拔7952米，世界第十五高峰，最高的7k米级别的山峰；

　　6，Pumuri普莫里峰：海拔7161米，积雪丰厚，峰状圆润可爱，像一支插向天际的雪白竹笋；

　　7，Ama Dablam阿姆达布拉姆，海拔6828，有"母亲的项链"的意思；

　　Sagarmatha公园内主要观景点有：

　　1，Chhukhung–Iceland Peak BC：主要观赏Lhotse洛子峰、Nuptse努子峰、Ama Dablam阿姆达布拉姆、Num Ri努姆日和Baruntse巴伦侧峰；

　　2，Gorakshep–Kala Patthar–Pumuri BC：主要观赏Everest珠穆朗玛峰、Pumuri普莫里峰、Makalu马卡鲁峰、Nuptse努子峰；

　　3，Gokyo Lake III– Gokyo Lake VI–Renjo Pass：从主要观赏Everest珠穆朗玛峰、Cho Oyu卓奥友峰、Gyachung Kang格重康、Makalu马卡鲁峰；

　　（Everest珠峰，Lhotse洛子峰和Makalu马卡鲁）

　　3. 现场实拍

　　Sagarmatha徒步的起点始于Lukla，这个小镇上的机场是世界上最危险的机场之一，但也是前往Lukla最便捷的交通方式。早晨从尼泊尔首都Kathmandu出发，飞行半个多小时便可到达Lukla。

　　从Lukla到NamecheBarzar这段路基本位于Dhudh Koshi River都德科西河的深谷中，风景主要为村落溪流，在我看来乏善可陈。我建议前两天尽快赶路，如果体力较好且没有高反，第一天至少可以走到Monjo，第二天晚上可以到达Tyangboche，雪山盛宴由此拉开帷幕。

　　3.1 Tyangboche

　　Tyangboche是一个被雪山环抱风景优美的小镇，海拔3850米，有成片的高山杜鹃，盛开的时候一定非常漂亮。经过前两天的一路狂奔，建议在此休整一天，再往前走海拔就会上升较快，在此适应一下高反还是很有必要的。

（清晨的Tyangboche↑）

　　从Tyangboche向西回望，照片中的村落就是NamcheBarzar，而Number南布尔雪山则被云雾遮盖。

（回望NamcheBarzar↑）

　　从NamcheBarzar到Dingboche这一段路上，最耀眼的明星当属阿玛达布拉姆峰(Ama Dablam 6828米)。Ama Dablam 有「母亲的项链」的意思，虽然在群峰之中Ama Dablam不见得特别高，但走过EBC的人都觉得 Ama Dablam 很美很特别，她形状百变，山形随位置不同而有很大分别。

（Tyangboche视角的Ama Dablam↑）

　　3.2 Dingboche

　　我原本没有在Dingboche停留的计划，但在Tyangboche听人说这里也很不错，索性也在此停留了一天，这里是距离Ama Dablam距离最近的一个村子。

　　（星空下的Dingboche和Ama Dablam↑）

　　（身形优美的Tuboche塔布切↑）

　　3.3 Chhukhung

　　从Dingboche到Chhukhung只需要2个小时左右，如果不想在Dingboche停留，一天时间便可以从Tyangboche走到Chhunkhung。

　　离开Dingboche风景更入佳境，首先是身后的Ama Dablam渐行渐远，形状也发生了很大变化。

（Chhukhung回望Ama Dablam↑）

　　绿色植物也越来越少越来越矮，洛子峰高大巍峨的身躯越来越近。

（洛子峰南坡↑）

　　Chhukhung是距离洛子峰最近的村庄，虽然它的名气远不及Gorakshep和Gokyo，但风景也是非常的震撼。下图中近处村庄即为佛晓时分的Chhukhung，冰冷，荒凉，孤寂，远处最高的雪山是Number南布尔。

（Chhukhung回望Number南布尔）

　　下图为Chhukhung视角的努子峰-洛子峰南坡，图中左下方的小路通往EBC三大观景平台之一的Chhukhung Ri，但我感觉Chhukhung Ri的视野会被前面的山峰遮挡，而且洛子峰视角有点偏，因此没有上去，现在却有点后悔。

　　（日出时分的Nuptse努子峰和Lhotse洛子峰↑）

　　3.4 Lhotse Camp

　　在EBC的三大游览区里面，前往Chhukhung游览的人是最少的，可能是由于Chhukhung风景稍逊一筹，但我不以为然。从Chhukhung再往里走，在到达Island Peak登山大本营之前，在IMJA TSO的末端，我标注为Lhotse Camp洛子营地的地方，不仅观赏洛子视野绝佳，还可以看到Num Ri努姆日和Baruntse巴伦侧峰。值得注意的是如果想在这个地方守候拍摄，最好自带帐篷露营，因为Island Peak BC的住宿是非常昂贵的。

　　下图为Num Ri努姆日（左）和Baruntse巴伦侧峰（右）下的冰湖IMJA TSO，一块巨大的蓝冰浮在水面，半江瑟瑟半江红。

（IMJA TSO冰湖之上Num Ri努姆日和Baruntse巴伦侧峰↑）

（Baruntse巴伦侧峰↑）

　　IMJA TSO冰湖水面宽广，并不容易平静，而且湖水浑浊，并不漂亮。但IMJA TSO旁边有一些小的冰湖就完全不一样了，湖水清澈碧绿暂且不说，最重要的是可以拍摄不同方向的雪山倒影，真是一湖在手别无所求。

（夜空下的Num Ri努姆日和Baruntse巴伦侧峰↑）

（星空下的Lhotse洛子峰↑）

　　黎明时分，从Iceland Peak BC营地回望Chhukhung方向，Tuboche塔布切（左）和Cholatse乔拉杰峰（右）海拔并不算高，但山形确实婀娜。

（Tuboche塔布切和Cholatse乔拉杰峰）

　　至此，Chhukhung区域的徒步便全部结束。

　　在继续介绍Sagarmatha大环线徒步攻略之前，为便于大家对照徒步路线和观景景点，我先把徒步路线图放在前面。

（Sagarmatha徒步路线图↑）

　　3.5 Lhobuche

　　毫无疑问，我在洛子峰营地度过了美妙的一天，心满意足，于是向下一个目标进发。我最初的计划是从Chhukhung翻越Kongma La垭口到Lhobuche，但到了现场我改变了主意，原因有三个：第一翻越垭口的难度比较大；第二我没带帐篷，上面风景好的话我没法露营；第三是与走Dingboche相比可能不会节约多少时间。于是我原路返回Dingboche然后右转经Duglha当天到达了Lhobuche。

　　到达Lhobuche之后便开始可以看到珠峰，在此之前她一直被洛子峰和奴子峰所遮挡。但Lhobuche是观赏Nuptse努子峰的最佳地点，但严格来说，努子峰并非一座独立山峰。因为一座山峰是否属于独立山峰，目前国际通用的标准是用地形突出（Topographic Prominence）来衡量，即只有被观测山峰的地形突出超过500米，才能视为一座独立山峰。这里的地形突出，可以通俗的理解为该山峰和四周与之相连的山坳（鞍部）的高度差，与绝对海拔并没有什么关系。

　　（Lhobuche视角的章子峰，珠峰和努子峰↑）

　　（从Lobuche向南回望Tuboche和Cholatse↑）

　　3.6 Gorakshep

　　Lhobuche对大多数人而言只是匆匆过客，与之短暂相逢之后我便继续上路，因为整个路线中最负盛名的Gorakshep就在前方，那里有大名鼎鼎的珠峰大本营和Kala Pathhar观景平台。俗话说期望越大失望越大，这话竟然在这这里竟然应验了，因为这里距离珠峰虽然很近，但珠峰被前面的卫峰和努子峰遮挡，只露出一个小小的山尖，并看不出其万山之巅唯我独尊的气势。

（Kala Pathhar视角的珠峰↑）

　　从Kala Pathhar向东南观望，远处尖尖的山峰是便是Ama Dablam。另外值得注意的是Kala Pathhar上日落时分的风景应该比日出更漂亮，建议大家下午前往此地等候日落。

　　（Kala Pathhar视角的Ama Dablam↑）

　　3.7 EBC→Pumuri LakeIII

　　EBC尼泊尔珠峰大本营是一个如雷贯耳的地方，在国内也经常被称为珠峰南坡大本营，其实这个大本营实实在在的位于珠峰西侧。还有一点需要特别注意，这里并不是观看珠峰的最佳地点，因为这里距离珠峰太近，视野反而被珠峰的卫峰和努子峰遮挡，珠峰只露出一个小山尖。

　　关于珠峰大家都有知晓，无需多言。这里主要介绍一下珠峰的四个拱卫的命名，分别称为东峰（Shartse沙策）、南峰（Lhotse洛子）、西峰（Nuptse努子）、北峰（Changtse章子），Tse是山峰的意思，而Shar、Lho、Nup、Chang则代表了藏语中的东南西北四个方位。这个命名规则也可以在理解其他山峰的命名时进行套用。

　　（EBC视角的珠峰[中]↑）

　　前两个地方视角不佳，但还有其他地方我们可以探索：快到EBC的时候有一条分叉的小路左转上山，走半个多小时便可到达普莫里脚下蓝色的冰湖，地图上标注为Pumuri Lake III。这个冰湖清澈碧绿非常漂亮，离珠峰也近，虽然比EBC的位置好一些但角度还是有点偏了，并非观赏拍摄珠峰的上佳位置。

　　（Pumuri Lake III视角的珠峰↑）

　　普莫里壁立千仞，像一棵玉笋直指苍穹，远比照片中英俊挺拔。

　　（Pumuri普莫里峰和Pumuri Lake III↑）

　　3.8 Pumuri BC

　　从Kala Pathhar上面是可以看到在普莫里峰东南坡的山脚下还有两个大一点的冰湖，我在地图上将它们标注为Pumuri Lake I 和为Pumuri Lake II。等我到了那里才知道是普莫里峰的登山大本营，几个登山者和当地的高山向导很热情的接待了我，相信他们在那里不是经常见到徒步客。这两个冰湖的水稍显浑浊，远不如Pumuri Lake III清澈。

　　（Pumuri峰和Pumuri Lake I↑）

　　在这里看珠峰的角度也比较正了，但由于海拔较低，还是只能看到一个山尖。夜幕降临，云雾涌动但难掩繁星点点，湖对面的光亮发自登山队员的帐篷。

　　（Pumuri BC的夜晚↑）

　　至此，Gorakshep附近的观景地点全部介绍完毕，我认为这个区域最佳的观景点在普莫里BC。相比于Chhukhung带给我的惊喜，这个地方给我的感觉则相对平淡，我想主要是因为近距离观看珠峰却没有带给我很震撼的感觉，也可能是这里名气太大导致我的期望太高了。

　　3.9 Zonglha

　　离开Gorakshep，我选择翻越Cho La到Gokyo的前进路线，这也是大多数人的选择，于是从Gorakshep到Zonglha为翻越Cho La做准备。由于Zonglha并不出名，我事先没有做过多研究，到了才发现这里原来是拍摄Ama Dablam日照金山的绝佳之地，当然这要天气配合，我没碰到这样的好运气。

　　（Zonglha视角的Tuboche和Cholatse↑）

（Zonglha视角的Ama Dablam↑）

　　3.10 Gokyo（Lake II & Lake III）

　　Cho La是Sagarmatha大环线上最著名的垭口，并不是由于其风景优美，而是因为如果翻越Cho La至少可以节省两天时间到Gokyo，而且翻越垭口时要在茫茫雪原中穿行半个多小时，有种登雪山的感觉。

　　从Zonglha翻越Cho La之后当天便可以赶到Gokyo。这里所说的Gokyo，指的是位于Gokyo Lake III东北岸的徒步驿站，而广义的Gokyo则范围更广，包含了都德科西河谷中的六个湖。这一区域最耀眼的雪山明星当属卓奥友和格重康峰，但一般人并不知道的是，Gokyo还拥有整个Sagarmatha区域最好的观看珠峰的视角。

　　从Gokyo第三湖南岸北望，左边的山峰便是卓奥友，右边露出一角的是格重康，图中灯火阑珊的建筑便是位于第三湖东北角的Gokyo驿站，有很多相当漂亮。

　　（Gokyo Lake III视角的卓奥友和格重康↑ ）

　　（Gokyo Lake III和南岸的库姆切山↑）

　　来Gokyo的人，一般都会去Sagarmatha三大观景平台之一的Gokyo Ri，但这个难度超过Kala Pathhar的观景平台再次让我有点失望，因为卓奥友的一大半身躯都被前面的山体遮挡了，不过格重康倒是看的很真切了。需要重点说明的是，在Gokyo Ri上面是可以看到马卡鲁的这也是这座世界排行第五的山峰第一次登场。

　　（Gokyo Ri视角的卓奥友和格重康↑）

　　（Gokyo Ri视角的珠峰、洛子和马卡鲁↑）

　　Gokyo第二湖和第三湖非常近，向下徒步不用半个小时便可到达，这里是欣赏Cholatse和Tuboche的好地方，从这个角度看Cholatse特别漂亮。

　　（Gokyo Lake II视角的Cholatse和Tuboche↑）

　　3.11 Gokyo（Lake V & Lake VI）

　　从Gokyo第三湖再往北走，便可去往达四五六湖。四湖的观景角度非常一般，我甚至没有在湖边拍摄一张照片。不过旁边的制高点上倒是给卓奥友和格重康拍摄合影的好地方。

　　（Gokyo Lake IV附近视角的卓奥友和格重康↑）

　　相对于第四湖，地五湖就漂亮多了。除了格重康和卓奥友，还可以看到Hungchhi和Chumbu两座高峰。

　　（Hungchhi、Chumbu、珠峰和奴子峰↑）

　　我认为这里才是整个EBC地区拍摄珠峰的最佳地点之一，至于哪个是珠峰，我想大家一眼就可以看出来了。

（Gokyo Lake V附近视角的珠峰和洛子峰↑）

　　Chhukhung的精华在洛子峰南坡营地，Gorakshep的精华在普莫里大本营，它们共同特点都是行至山前普通人再也无路可走，第六湖再次印证了这一道理，Gokyo的精华全在第六湖！第六湖位于卓奥友脚下，确切的说是一片湖泊，我认为这里是整个EBC最美丽最神奇的地方。

　　（卓奥友上空变幻多端的云↑）

　　而且我非常幸运的看到了五彩祥云，圆了我一个梦。

　　（五彩云↑）

　　弯月西垂，繁星满天，我见到了今生见过的最平静的水面，水平如镜，一点都不夸张。

　　（Gokyo Lake VI的夜晚↑）

　　（照亮卓奥友的第一缕阳光↑）

　　3.12 Renjo La & Lunden

　　走完Gokyo，整个EBC的行程也就接近尾声了，回程有两个选择：其一从柯罗德西河谷南下回Namche Barzar，这是大多数人的选择；其二是翻越Renjo La 垭口从波特柯西河谷回Namche Barzar。我选择了后者，因为从这条路返回的人不多，网上相关的资料也很少，所以我对这条线路很好奇。实际上Renjo La的风光是相当震撼的，与之相比，三大观景平台都会黯然失色，在这里方能看到珠峰、洛子和马卡鲁一字排开的壮观阵势，在这里方能看出珠峰万山之王唯我独尊的恢弘气势，我一度想看完日落再下垭口去Lunden，但下午开始风起云涌，最后浓雾遮蔽了所有山川。若有幸在此看到日照金山，那一定十分震撼。而右下角那个小的冰湖，我是上了垭口才发现，那里应该是一个拍摄珠峰的绝佳位置。

　　（Renjo La垭口东望珠峰、洛子和马卡鲁↑）

　　下了Renjo La垭口便是Lunden，这也是整个波特柯西河谷最里面的徒步驿站，但其风景非常一般，与前三条河谷相比也可以说没有风景。倘若能逆河谷而上，深入河谷腹地，风景如何也未可知。传说那还有一条山路直通西藏，那便是翻越Nangpa La到达中国的卓奥友登山大本营，历史上曾是两地居民交流的重要通道，现在早已废弃。下图中两座雪山分别是Pangbuk Ri/旁布科日（左）和Lunag Ri/卢那日（右）。

　　（Pangbuk Ri/旁布科日和Lunag Ri/卢那日↑）

　　而从Lunden返回NamcheBarzar一路上风景乏善可陈，我想这也是这条路很少人的原因吧。至此整个Sagarmatha公园的徒步路线和观景地点全部介绍完毕。

　　4. 建议行程

　　（点击看大图）

　　（Sagarmatha徒步建议计划书↑）

（Sagarmatha公园徒步建议路线图↑）

　　如需详细了解实际路线长度，海拔情况，路况信息等，请在Google Earth中加载轨迹文件进行仔细研究。

　　5. 实用信息

　　a，目前前往Sagarmatha徒步主要的交通工具还是小飞机，加都往返Lukla票价大约300美元；

　　b，背夫的价格大约为120RMB/天，他们基本上都懂一点简单的英语，认路都没有问题；

　　c，Sagarmatha里面的住宿条件都比较好，而且价格便宜，一般是15RMB/天，在哪家住一定要在哪家吃，每餐30-60RMB/人，有蔬菜鸡蛋没有肉；

　　d，客栈提供的热水和充电服务都是收费的，而且费用一般比吃饭还要贵一点，因为烧水需要燃料，充电需要太阳能设备；

　　j，进山物资在加都采购好，如果想自己烧水建议在Namche Barzar的超市里面购买气罐，普通气罐大概50RMB/个；

　　e，山里面有一半的区域有NCELL手机信号，Gorakshep信号非常良好，可以刷朋友圈；

　　f，三大观景平台（Chhukhung Ri，Kala Patthar，Gokyo Ri）上风景虽然震撼，但没有太好的前景；

　　g，个人认为比较好的观景点依次为Renjo La，Gokyo Lake III&V&VI，Pumuri BC，Kala Patthar，Lhotse Camp，Chhukhung，Tyangboche；

　　h，NamcheBarzar，Tyangboche这些海拔低的地方可以付费洗澡，Chhukhung，Gorakshep，Gokyo这些地方都不能洗澡了；

　　i，Lukla有各航空公司的办事处，返回加都的机票要提前一天在Lukla改签起飞时间，由于气候不稳定不一定每天都有航班；

　　j，由于设施完善又有比较廉价的背夫，所以整条线路徒步难度不大，只要平时坚持锻炼身体，前面走慢一点慢慢适应高海拔，大多数人都可以完成该路线；

　　k，本条线路的最佳游览时间为11月和4月；

　　（Gokyo Lake V↑）

　　6. 总体评价

　　珠峰，世界第一高峰；

　　洛子峰，世界第四高峰；

　　马卡鲁，世界第五高峰；

　　卓奥友，世界第六高峰；

　　格重康，世界第十五高峰，世界最高的7k米级山峰；

　　Pumuri，Ama Dablam，Hungchhi，Chumbu，Num Ri， Baruntse，Pangbuk Ri，Lunag Ri......

　　这些如雷贯耳的雪山中的任何一座山峰单独放到一个地方，都会形成一道亮丽的风景，但它们偏偏汇集到了一起，而这个地方就是Sagarmatha。

　　我觉得罗列这些数据就足以说明一切了，用言语去描述Sagarmatha公园的景观反而感觉有些多余。

　　Sagarmatha不但拥有无与伦比的震撼风景，而且拥有完备且费用相对低廉的后勤保障设施，包括向导、背夫和间隔不远的徒步驿站，让游客可以轻装前行。只要你身体健康，科学前行基本上都可以完成该线路。

　　最后用一句话结束本文：如果一个人一生当中只能选择一个地方进行一次高原徒步，我会首先推荐Sagarmatha公园。

（Lhotse洛子峰的微笑↑）

　　线路评分（最高5星）：

　　风景指数：★★★★★

　　强度指数：★★☆

　　运气指数：★★★

　　风险指数：★★★

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　　来源：网络

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